Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych
Które suplementy należy stosować ?
Wiele osób i to nie tylko takich, które uprawiają sport zawodowo wspomaga swoje treningi różnymi suplementami diety. Dlaczego są one tak popularne? Głównie dlatego, iż pomagają uzupełnić ważne dla organizmu składniki i regenerować się po
Banany w diecie sportowca
Banany są niezwykle smacznymi owocami. Zawierają ogromną ilość potasu i obniżają tym samym ciśnienie tętnicze. Prócz tego obniżają poziom złego cholesterolu. Powinny jednak zrezygnować z nich osoby cierpiące na cukrzyce, gdyż mają wysoki indeks glikemiczny.
Śledź nas na Facebooku!
Popularne tematy
