Kreatyna i jej wpływ na wytrzymałość organizmu podczas długotrwałego wysiłku.
Rola kreatyny w procesach energetycznych organizmu Kreatyna jest organicznym związkiem występującym naturalnie w organizmach zwierzęcych, a także syntetyzowanym przez organizm ludzki. Jej główną rolą jest dostarczanie energii komórkom mięśniowym w postaci adenozynotrifosforanu (ATP). Podczas intensywnego wysiłku fizycznego, zapasy ATP mogą szybko się wyczerpać, co prowadzi do zmęczenia mięśni. Suplementacja kreatyną [...]
Czytaj dalej ->