Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Kiedy przyjmować kreatynę?

Kreatyna jest najpopularniejszym i najskuteczniejszym suplementem diety od czasu jej wyprodukowania. Jeśli zażywamy ją regularnie przy ćwiczeniach, nasza masa zwiększa się i jest bardziej widoczna. Kiedy najlepiej ją brać? Wiele [...]