Jak działa kreatyna?
- 328 Views
- Redaktor kamamed.pl
- 22 kwietnia 2019
- Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych
Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów, które są przyjmowane przez osoby często trenujące na siłowni. Nie może to jednak dziwić, ponieważ jest to produkt naprawdę bardzo efektywny i skuteczny. Co więcej – kreatyna jest bardzo bezpieczna dla organizmu. Oczywiście musi być dawkowana odpowiednio, ale jeśli trenujący będą przestrzegać tego, to nie ma szans, aby coś im się złego stało. Jakie są najważniejsze działania kreatyny? Trzeba podkreślić, że ten produkt potrafi gigantycznie zwiększyć siłę. Oczywiście musi być on stosowany przez osoby, które są aktywne fizycznie i które chcą szybciej osiągnąć efekty treningowe. Warto też dodać, że kreatyna tłumi produkcję kwasu mlekowego, co także jest bardzo korzystnym zjawiskiem. Warto podkreślić, że ten produkt sprzyja wzrostowi tkanki mięśniowej. Dzięki temu lepsza sylwetka jest możliwa w krótszym czasie. Nie można nie wspomnieć, że kreatyna polepsza także jakość mięśni oraz przyspiesza produkcję hormonów anabolicznych. Jak widać, są to mocne argumenty za jej stosowaniem.

- 10 stycznia 2021
Co musisz wiedzieć o kreatynie ? Informacje
- 9 października 2020
Street workout – ćwiczenia
- 6 sierpnia 2020
Które suplementy należy stosować ?
- 24 czerwca 2020
Co musisz wiedzieć o kreatynie ? Informacje
Street workout – ćwiczenia
Które suplementy należy stosować ?
Banany w diecie sportowca
Kiedy stosować ochraniacze na zęby ?
Co to jest BMR ?
Bezpieczeństwo w domowej siłowni
L – tyrozyna składnik dobrej diety