Skip to content
Logo
Logo
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

Jak kreatyna wpływa na wydolność w triathlonie? 1. Wprowadzenie do kreatyny Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez sportowców, zwłaszcza w dyscyplinach wymagających wysokiej wydolności, takich jak triathlon. Jest to związek organiczny syntetyzowany w wątrobie, nerkach i trzustce, który odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu energii do komórek mięśniowych. [...]

Czytaj dalej ->

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Zalety cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji Cykliczne stosowanie kreatyny w długoterminowej suplementacji może przynieść wiele korzyści dla osób aktywnych fizycznie. Jedną z głównych zalet jest zwiększenie wydolności fizycznej poprzez zwiększenie dostępności energii w mięśniach. Kreatyna pomaga zwiększyć produkcję adenozynotrifosforanu (ATP), co jest kluczowe podczas intensywnych treningów. Dzięki temu sportowcy [...]

Czytaj dalej ->

Z ostatniej chwili

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

3 tygodnie ago
Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

2 miesiące ago
Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

3 miesiące ago
Jakie formy kreatyny mogą być najbardziej odpowiednie dla sportowców wykonujących treningi z krótkimi przerwami?

Jakie formy kreatyny mogą być najbardziej odpowiednie dla sportowców wykonujących treningi z krótkimi przerwami?

4 miesiące ago
Jakie są korzyści z łączenia kreatyny z suplementami typu pre-workout?

Jakie są korzyści z łączenia kreatyny z suplementami typu pre-workout?

5 miesięcy ago
Czy kreatyna może pomóc w zwiększeniu masy ciała u osób z problemami z przybieraniem na wadze?

Czy kreatyna może pomóc w zwiększeniu masy ciała u osób z problemami z przybieraniem na wadze?

6 miesięcy ago
Kreatyna i jej wpływ na wytrzymałość organizmu podczas długotrwałego wysiłku.

Kreatyna i jej wpływ na wytrzymałość organizmu podczas długotrwałego wysiłku.

7 miesięcy ago
Jakie są najlepsze strategie stosowania kreatyny w okresie przed zawodami?

Jakie są najlepsze strategie stosowania kreatyny w okresie przed zawodami?

8 miesięcy ago
Kreatyna w sporcie – jak wpływa na organizm sportowców?

Kreatyna w sporcie – jak wpływa na organizm sportowców?

3 lata ago
Kreatyna i jej wpływ na organizm podczas wysiłku

Kreatyna i jej wpływ na organizm podczas wysiłku

3 lata ago

Najświeższe historie

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 3 tygodnie ago

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 2 miesiące ago

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 3 miesiące ago

Jakie formy kreatyny mogą być najbardziej odpowiednie dla sportowców wykonujących treningi z krótkimi przerwami?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 4 miesiące ago

Jakie są korzyści z łączenia kreatyny z suplementami typu pre-workout?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 5 miesięcy ago

Czy kreatyna może pomóc w zwiększeniu masy ciała u osób z problemami z przybieraniem na wadze?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 6 miesięcy ago

Kreatyna i jej wpływ na wytrzymałość organizmu podczas długotrwałego wysiłku.

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 7 miesięcy ago

Jakie są najlepsze strategie stosowania kreatyny w okresie przed zawodami?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 8 miesięcy ago

Kreatyna w sporcie – jak wpływa na organizm sportowców?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 3 lata ago

Kreatyna i jej wpływ na organizm podczas wysiłku

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 3 lata ago

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

Jak kreatyna wpływa na wydolność w triathlonie? 1. Wprowadzenie do kreatyny Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez sportowców, zwłaszcza w dyscyplinach wymagających wysokiej wydolności, takich jak triathlon. [...]
Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

Popularne wpisy

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

3 tygodnie ago

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

2 miesiące ago

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

3 miesiące ago

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie formy kreatyny mogą być najbardziej odpowiednie dla sportowców wykonujących treningi z krótkimi przerwami?

4 miesiące ago

Wybór redakcji

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie formy kreatyny mogą być najbardziej odpowiednie dla sportowców wykonujących treningi z krótkimi przerwami?

Jakie są korzyści z łączenia kreatyny z suplementami typu pre-workout?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Czy kreatyna może pomóc w zwiększeniu masy ciała u osób z problemami z przybieraniem na wadze?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Kreatyna i jej wpływ na wytrzymałość organizmu podczas długotrwałego wysiłku.

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie są najlepsze strategie stosowania kreatyny w okresie przed zawodami?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Kreatyna w sporcie – jak wpływa na organizm sportowców?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Kreatyna i jej wpływ na organizm podczas wysiłku

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Kreatyna – kiedy się zdecydować na ten suplement?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Kiedy przyjmować kreatynę?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych
21 lutego 2021

Kinaza kreatynowa u sportowców

Kinaza kreatynowa występuje zwykle przy intensywnym wysiłku fizycznym. Na podstawie podwyższonego poziomu tego enzymu diagnozuje się również problemy sercowego. Dla sportowców kinaza kreatynowa może świadczyć […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
10 stycznia 2021

Co musisz wiedzieć o kreatynie ? Informacje

Każdy z nas wie, że organizm potrzebuje różnego rodzaju aminokwasów, witamin itp do prawidłowego funkcjonowania. Jest to szczególnie potrzebne gdy mamy zwiększony wysiłek fizyczny lub […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
9 października 2020

Street workout – ćwiczenia

Street workout to inaczej trening uliczny, czyli coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej. W krajach wschodnioeuropejskich street workout pojawił się już dawno temu, podobnie jak i […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
6 sierpnia 2020

Które suplementy należy stosować ?

Wiele osób i to nie tylko takich, które uprawiają sport zawodowo wspomaga swoje treningi różnymi suplementami diety. Dlaczego są one tak popularne? Głównie dlatego, iż […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
24 czerwca 2020

Banany w diecie sportowca

Banany są niezwykle smacznymi owocami. Zawierają ogromną ilość potasu i obniżają tym samym ciśnienie tętnicze. Prócz tego obniżają poziom złego cholesterolu. Powinny jednak zrezygnować z […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
24 kwietnia 2020

Kiedy stosować ochraniacze na zęby ?

Ochraniacze na zęby to produkty, które znajdują zastosowanie w czasie wielu treningów. Trzeba podkreślić, że są szczególnie potrzebna osobom, które trenują boks czy sztuki walki. […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
26 marca 2020

Co to jest BMR ?

Bmr to skrót od wskaźnika podstawowej przemiany materii (z ang. Basal metabolic rate). Trochę żartobliwie można powiedzieć, że określa on nasze zapotrzebowanie energetyczne, jeżeli cały […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
28 lutego 2020

Bezpieczeństwo w domowej siłowni

Utworzenie domowej siłowni z odpowiednim sprzętem do ćwiczeń zapewnia wygodę w ćwiczeniach i realizowanie ich w miłej atmosferze, w strefie komfortu ukochanego domu. Ćwiczenia połączone […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
15 stycznia 2020

L – tyrozyna składnik dobrej diety

Osoby regularnie ćwiczące często stosują różnego rodzaju suplementy diety. Nic w tym dziwnego – takie preparaty pozwalają na zwiększenie intensywności treningu i pomagają szybciej osiągnąć […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
13 listopada 2019

Brukselki i ich tajemnice

Brukselki nie królują na naszym stole zbyt często. A tymczasem są one niezwykle cenne, między innymi pomagają w zwiększeniu naszej odporności. Lekarze udowadniają, że brukselka […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0

Nawigacja po wpisach

« 1 2 3 4 … 7 »

Kalendarz

lipiec 2025
P W Ś C P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« cze    

Archiwum portalu

Wyszukaj w portalu

Partnerzy portalu:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl
  • Artykuły
  • Kontakt
  • O nas
  • Polityka prywatności

Copyright ©2025 Centrum edukacji o kreatynie Kamamed . All rights reserved. Powered by WordPress & Designed by Bizberg Themes