Street workout – ćwiczenia
- 205 Views
- Redaktor kamamed.pl
- 9 października 2020
- Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych
Street workout to inaczej trening uliczny, czyli coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej. W krajach wschodnioeuropejskich street workout pojawił się już dawno temu, podobnie jak i w USA. W Polsce również obecny jest od dawna, ale swoją nazwę otrzymał dopiero kilka lat temu. Jest to przede wszystkim trening siłowy, który polega na wykonywaniu różnych ćwiczeń z wykorzystaniem wszelkich elementów miejskiej zabudowy, a więc ławek, murków, poręczy itd. W niektórych miejscach powstają specjalne place do tego rodzaju aktywności fizycznej. Najpopularniejszymi ćwiczeniami w treningu ulicznym są oczywiście pompki, ale także różnego rodzaju podciągnięcia itd. Większość z nich jest oparta na tak zwanej kalistence. Street workout jest idealny dla osób, które mieszkają daleko od siłowni, lubią trenować na świeżym powietrzu, w gronie znajomych itd. Co ciekawe, obecnie organizowane są już nawet mistrzostwa w street workoucie, a w Polsce powstało naprawdę sporo grup, które zajmują się właśnie tą dyscypliną.

- 10 stycznia 2021
Co musisz wiedzieć o kreatynie ? Informacje
- 9 października 2020
Street workout – ćwiczenia
- 6 sierpnia 2020
Które suplementy należy stosować ?
- 24 czerwca 2020
Co musisz wiedzieć o kreatynie ? Informacje
Street workout – ćwiczenia
Które suplementy należy stosować ?
Banany w diecie sportowca
Kiedy stosować ochraniacze na zęby ?
Co to jest BMR ?
Bezpieczeństwo w domowej siłowni
L – tyrozyna składnik dobrej diety