Street workout – ćwiczenia
Street workout to inaczej trening uliczny, czyli coraz popularniejsza forma aktywności fizycznej. W krajach wschodnioeuropejskich street workout pojawił się już dawno temu, podobnie jak i w USA. W Polsce również obecny jest od dawna, ale
Czym jest kinaza fosfokreatynowa?
Kinaza fosfokreatynowa jest enzymem, który występuje w mięśniach, sercu oraz w mózgu. Jego podwyższony poziom świadczy o wysokiej intensywności treningowej, lecz może również ukazywać poważne problemy ze zdrowiem, takie jak problemy z sercem lub stawami.
Jabłczan kreatyny – co warto wiedzieć?
Jabłczan kreatyny jest coraz częściej stosowany wśród osób, które regularnie chodzą na siłownię, ponieważ chcą zadbać o lepszą kondycję organizmu i zdecydowanie bardziej atrakcyjna sylwetkę. Trzeba podkreślić, że ten suplement stanowi połączenie kreatyny z kwasem
Kreatyna- dawkowanie
Kreatyna jest jedną z najbardziej popularnych i najczęściej wybieranych suplementacji przez wszystkich sportowców. Jest nie tylko bezpieczna ale najbardziej przebadana pod wszystkimi kątami. Sama kreatyna jest związkiem organicznym występującym na ogół w tkance mięśniowej. Wspomaga
Jaka jest najlepsza kreatyna do regularnego stosowania?
Organiczny związek chemiczny, jakim jest kreatyna, od początku lat 90. kiedy na szeroką skalę zaczęto jej stosowanie w sporcie i kulturystyce, cieszy się nieustająca popularnością wśród osób dbających o swoją sylwetkę i chcących zwiększyć masę
Kreatyna jak brać skutecznie
Kiedy sukcesywnie rozpoczynamy dietę i dostosowany do nas indywidualnie trening, szukamy czegoś co nam pomoże wystartować, a w późniejszym czasie uzyskać wymarzony efekt i sylwetkę sportowca. Wtedy sięgamy po rożnego rodzaju suplementy diety, które maja
kreatyna monohydrat właściwości
Dzięki odkryciu w latach 90-tych jak wielki wpływ na wyniki sportowe ma suplementacja kreatyny, stała się jedyną z podstawowych odżywek. Kreatyna w naturalny sposób występuje w mięśniach szkieletowych, oraz bierze udział w transporcie energii od
Jabłczan kreatyny jakie efekty
Jabłczan kreatyny to substancja powstająca w wyniku połączenia kreatyny z kwasem jabłkowym. Główną zaletą jabłczanu jest o wiele lepsza rozpuszczalność niż ta, którą notuje się przy klasycznym monohydracie. Głównym zadaniem jabłczanu kreatyny jest przyspieszenie budowy
Monohydrat kreatyny czym jest ?
Monohydrat kreatyny to suplementacja sportowa. Okazuje się być ona najbardziej klasyczną, popularną i najtańszą. Patrząc
Monohydrat kreatyny co to jest ?
Monohydrat kreatyny jest jednym z suplementów diety po który sportowcy amatorzy czy nawet profesjonaliści sięgają
Monohydrat kreatyny definicja
Monohydrat kreatyny – najpopularniejsza oraz najbardziej rozpowszechniona forma kreatyny na świecie – stosowany systematycznie oraz
Najlepsza kreatyna
Kreatyna to najpopularniejszy i najchętniej kupowany suplement diety nie tylko ze względu na skuteczność i
Odchudzanie a stosowanie kreatyny
Przyjmowanie kreatyny upowszechniło się głównie wśród tych osób, których głównym celem jest zwiększenie masy mięśniowej.
Suplementacja kreatyną
Kreatyna to substancja naturalnie występująca w ludzkim organizmie, produkowana z aminokwasów w wątrobie i trzustce.