Skip to content
Logo
Logo
  • Strona główna
  • Artykuły
  • O nas
  • Kontakt

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

Jak kreatyna wpływa na wydolność w triathlonie? 1. Wprowadzenie do kreatyny Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez sportowców, zwłaszcza w dyscyplinach wymagających wysokiej wydolności, takich jak triathlon. Jest to związek organiczny syntetyzowany w wątrobie, nerkach i trzustce, który odgrywa kluczową rolę w przekazywaniu energii do komórek mięśniowych. [...]

Czytaj dalej ->

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Zalety cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji Cykliczne stosowanie kreatyny w długoterminowej suplementacji może przynieść wiele korzyści dla osób aktywnych fizycznie. Jedną z głównych zalet jest zwiększenie wydolności fizycznej poprzez zwiększenie dostępności energii w mięśniach. Kreatyna pomaga zwiększyć produkcję adenozynotrifosforanu (ATP), co jest kluczowe podczas intensywnych treningów. Dzięki temu sportowcy [...]

Czytaj dalej ->

Z ostatniej chwili

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

2 tygodnie ago
Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

2 miesiące ago
Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

3 miesiące ago
Jakie formy kreatyny mogą być najbardziej odpowiednie dla sportowców wykonujących treningi z krótkimi przerwami?

Jakie formy kreatyny mogą być najbardziej odpowiednie dla sportowców wykonujących treningi z krótkimi przerwami?

4 miesiące ago
Jakie są korzyści z łączenia kreatyny z suplementami typu pre-workout?

Jakie są korzyści z łączenia kreatyny z suplementami typu pre-workout?

5 miesięcy ago
Czy kreatyna może pomóc w zwiększeniu masy ciała u osób z problemami z przybieraniem na wadze?

Czy kreatyna może pomóc w zwiększeniu masy ciała u osób z problemami z przybieraniem na wadze?

6 miesięcy ago
Kreatyna i jej wpływ na wytrzymałość organizmu podczas długotrwałego wysiłku.

Kreatyna i jej wpływ na wytrzymałość organizmu podczas długotrwałego wysiłku.

7 miesięcy ago
Jakie są najlepsze strategie stosowania kreatyny w okresie przed zawodami?

Jakie są najlepsze strategie stosowania kreatyny w okresie przed zawodami?

8 miesięcy ago
Kreatyna w sporcie – jak wpływa na organizm sportowców?

Kreatyna w sporcie – jak wpływa na organizm sportowców?

3 lata ago
Kreatyna i jej wpływ na organizm podczas wysiłku

Kreatyna i jej wpływ na organizm podczas wysiłku

3 lata ago

Najświeższe historie

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 2 tygodnie ago

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 2 miesiące ago

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 3 miesiące ago

Jakie formy kreatyny mogą być najbardziej odpowiednie dla sportowców wykonujących treningi z krótkimi przerwami?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 4 miesiące ago

Jakie są korzyści z łączenia kreatyny z suplementami typu pre-workout?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 5 miesięcy ago

Czy kreatyna może pomóc w zwiększeniu masy ciała u osób z problemami z przybieraniem na wadze?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 6 miesięcy ago

Kreatyna i jej wpływ na wytrzymałość organizmu podczas długotrwałego wysiłku.

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 7 miesięcy ago

Jakie są najlepsze strategie stosowania kreatyny w okresie przed zawodami?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 8 miesięcy ago

Kreatyna w sporcie – jak wpływa na organizm sportowców?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 3 lata ago

Kreatyna i jej wpływ na organizm podczas wysiłku

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 3 lata ago

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

Jak kreatyna wpływa na wydolność w triathlonie? 1. Wprowadzenie do kreatyny Kreatyna jest jednym z najbardziej popularnych suplementów stosowanych przez sportowców, zwłaszcza w dyscyplinach wymagających wysokiej wydolności, takich jak triathlon. [...]
Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

Popularne wpisy

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

2 tygodnie ago

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

2 miesiące ago

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

3 miesiące ago

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie formy kreatyny mogą być najbardziej odpowiednie dla sportowców wykonujących treningi z krótkimi przerwami?

4 miesiące ago

Wybór redakcji

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na wydolność w sportach wytrzymałościowych takich jak triathlon?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie są zalety i wady cyklicznego stosowania kreatyny w długoterminowej suplementacji?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jak kreatyna wpływa na poprawę zdolności do wykonywania powtarzalnych intensywnych wysiłków?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie formy kreatyny mogą być najbardziej odpowiednie dla sportowców wykonujących treningi z krótkimi przerwami?

Jakie są korzyści z łączenia kreatyny z suplementami typu pre-workout?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Czy kreatyna może pomóc w zwiększeniu masy ciała u osób z problemami z przybieraniem na wadze?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Kreatyna i jej wpływ na wytrzymałość organizmu podczas długotrwałego wysiłku.

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Jakie są najlepsze strategie stosowania kreatyny w okresie przed zawodami?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Kreatyna w sporcie – jak wpływa na organizm sportowców?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Kreatyna i jej wpływ na organizm podczas wysiłku

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Kreatyna – kiedy się zdecydować na ten suplement?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych

Kiedy przyjmować kreatynę?

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych
13 maja 2019

Jabłczan kreatyny – najważniejsze właściwości

Jabłczan kreatyny jest jedną z najpopularniejszych odżywek. Trzeba podkreślić, że ten specyfik ma bardzo dobre i sprawdzone właściwości. Chcielibyście dowiedzieć się czym charakteryzują się tego […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
6 maja 2019

Kiedy dawkowac kreatyne

Kreatyna należy do najpopularniejszych suplementów diety ze względu na to że nie dość że jest bardzo skuteczna, to cena nie jest zbyt wygórowana i jej […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
22 kwietnia 2019

Jak działa kreatyna?

Kreatyna to jeden z najpopularniejszych suplementów, które są przyjmowane przez osoby często trenujące na siłowni. Nie może to jednak dziwić, ponieważ jest to produkt naprawdę […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
18 kwietnia 2019

Kreatyna monohydrat czym jest ?

Suplement kreatyny to podstawowa odżywka po jaką sięgają sportowcy, zarówno ci amatorsko uprawiający sport, jak i zawodowcy. Kreatyna wspomaga wzrost masy mięśniowej, dlatego najpopularniejsza jest […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
15 kwietnia 2019

Dawkowanie kreatyny

Istnieje kilka sposobów pozwalających oszacować jakie jest prawidłowe dawkowanie kreatyny dla danej osoby. Jeżeli chcemy uzyskać optymalny wynik to możemy zastosować następujący wzór: 0, 07 […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
5 kwietnia 2019

Kiedy należy przyjmować kreatynę?

Każda osoba, która jest aktywna fizycznie powinna wiedzieć, że warto sięgać po niektóre suplementy, ponieważ mogą one pozytywnie wpłynąć na organizm. Jednym z suplementów, które […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
29 marca 2019

Monohydrat kreatyny definicja

Monohydrat kreatyny – najpopularniejsza oraz najbardziej rozpowszechniona forma kreatyny na świecie – stosowany systematycznie oraz dawkowany w odpowiedni sposób pozwala na efektywną stymulację odbudowy i […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
27 marca 2019

Co to jest kreatyna i jak stosować

Kreatyna jest jednym z najbardziej znanych a zarazem najbezpieczniejszych suplementów stosowanych przez osoby trenujące siłowo. Wspomaga przyrost mięśni, wzrost siły, jednocześnie zapobiega katabolizacji mięśni czyli […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
21 marca 2019

Jak dawkować kreatynę?

Jak dawkować kreatynę? To pytanie spędza sen z powiek wielu zapalonym body builderom. Każdy z nich chciałby bowiem uzyskiwać najlepsze rezultaty, w jak najkrótszym czasie. […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0
17 marca 2019

Kreatyna dla energii

Kreatyna jest znana jako uzupełnienie energii. To, co w niej naprawdę działa to cząsteczka o nazwie ATP (adenina Tri Phosphate). ATP jest rozkładane w organizmie […]

Informacje na temat kreatyny i jej pochodnych 0

Nawigacja po wpisach

« 1 … 5 6 7 »

Kalendarz

lipiec 2025
P W Ś C P S N
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« cze    

Archiwum portalu

Wyszukaj w portalu

Partnerzy portalu:

sklep.sfd.pl
allnutrition.pl
  • Artykuły
  • Kontakt
  • O nas
  • Polityka prywatności

Copyright ©2025 Centrum edukacji o kreatynie Kamamed . All rights reserved. Powered by WordPress & Designed by Bizberg Themes